w domu

ja mam blender w domu i mixuje wiec z zadnych gainerem bialkiem nie mam problemow ze jakies grudy sa

mialem isc na imprezke ale ze bez energi jestm to zosr=talem sie kurowac w domu najadlem sie czosnku niewiem ile wazysz teraz i jaki dzem ale tak na oko policzylem tak b- 259g t-127g ww-240g KAL- 3100 napisz ile wazysz i jaki to dzem wazyw nielicze bo na masie nietrzeba

ukaralam sie za to ze nie chcialo mi sie isc na silke bo padalo ćwicząc w domu nie mogę mieć takiej wymówki... A skakanka faktycznie może dać nieźle popalić, ale najpierw trzeba umieć skakać bez kuszenia, a to proste nie jest

[...] dwa posiłki poza domem był to szejk łacznie z 7jajek+50g białka 5.piersi z kurczaka+salatka z pekinskiej+jarzynowa tu nie wykluczone ze wejdzie jakis czit a no i dziś tez w domu troche gosciu wiec skusiłem sie na jakis tam kawałek placka a dokładniej rafaello i sernik wuchta juz jakos z przyzyczajenia to aero krece ale nie powiem ze mi sie chce [...]

no dobra forma;) ps fajne ma mebelki w domu ;]

zalezy co masz w domu, ale mozesz invertrowsy pod stolem robic I jak samopo(sz)czucie? I jak wymiary od tygodnia?

Dokladnie jest kozak! ! Teraz jeszcze jak na cyklu dowalisz to bedziesz musial framugi poszerzac w domu

jak poszedlem po leki to mialem u lekarza 180/100 po jakims czasie mierzylem w domu i mialem 185 na iles tak ale to domowy wiec moglo sie zyebac ale mialem juz akcje, ze dostawalem wybuchow goraca kilkanascie razy dziennie, cale cialo zalane potem, geba czerwona sie robila, ogolnie cale cialo gorace, ze 2-3 min taki stan, pozniej dreszcze i zimno [...]

Witam, ćwicze w domu i nie moge robić dipsów nie stety. Mój plan klatki to: 1. 2x Wyciskanie poziomo 10 pow. 2. 2x wyciskanie skos dodatni 10 pow. 3. 3x wyciskanie hantli ściskając 10 pow. 4. 2x rozpietki poziomo 10 pow. 5. 2x rozpietki skos dodatni 10 pow. Czy powinienem zmienić plan abym osiągną wieksze efekty czy tak jak jest, jest ok?? prosił [...]

najtansza z lidla niecala zeta o ile kojarze ale to wybor u mnie w domu (ja nie pije ) i wiem ze nie kazdemu podchodzi erniiii temat walkowany wiele razy niekoniecznie sie z tym zgadzam

teraz sie jeszcze zastanawiam czy zaczac juz od jutra cwiczyc i przerwa by wtedy trwała 6dni MarianJa bym nie mógł w domu usiedzieć jakbym miał taki świeżutki planik Powodzenia !

też tak myślę, że fajnie byłoby sportową, ale mam 6miesięcznego bobasa w domu i póki co to nie mam sumienia go zostawiać bo to taki atopowiec, że non stop lekarze albo szpital

Modliszki były pochowane i słabo je widać na fotach, więc nie wrzucałem, za***iste są żuczki z 2 foty, ****a wielkie jak chomik, chce takiego w domu! pzdr/

ale nie mam w domu na tyle wysokiej futryny mam 183cm wzrostu a do tevo wyprostowane ręce to troche trzeba miejsca

te zdjecia to zalezy jak sie ustawisz jakie swiatlo itd mozesz miec jakas partie bdb zle sie przypniesz zle fote ktos zrobi i juz wyjdzie lipa, tak jak na profesjonalnych zdjeciach to my na robionych w domu nigdy niezrobimy nacjol ja zebym miesiac zawalil miche trening itd to niebylo by widac ze cokolwiek cwicze, tylko pozazdroscic gena

cena lux activlab super posuniecie jak kaska jakas tylko wpadnie (mala dzidzia w domu od 3 tygodni)a becikowe slabe a wydatków sporo oj sporo to stestuje 33latka na karku no chyba ze dostane od was prezencik maly hihihi

[...] tylko ten model z odkrytą wewnętrzną dłonią. Rękawice chcę żeby nadawały się do sparingów no i raczej też do worka, chociaż w domu będę boksował bokserskimi (tych do mma szkoda). Powiedzcie czy ma ktoś te KSW, Professional Fighter lub UFC jeśli tak to niech wyraźi opinie o nich. Bo nie wiem czy [...]

najpierw talerzyki, potem talerze, a na koniec cała zastawa mi w domu wyląduje %-) od czegoś trzeba zacząć :)

Bardzo fajna sylwetka... P.S. Dziwne jakby w domu szafke nad kiblem zamykało sie na łańcuch i kłódkę :) no chyba ze duzzzzooooooo soku sie tam trzyma hehheeh

To mi kurcze kup to obciążenie,u mnie się w domu nie przelewa.. Trening układałem z pomocą papeta i gdybyś zerknął kilka postów do tyłu to byś wiedział dlaczego właśnie takie ćwiczenia są..